Bycie mamą dwójki, dorosłych już, dzieci to najpiękniejsza, ale również wymagająca rola w moim życiu. Jednym z tych wymagań było łączenie macierzyństwa z pracą. W każdej ciąży pracowałam prawie do końca (chciałam, bo dobrze się czułam, a ciąże przebiegały prawidłowo), natomiast  po urlopie macierzyńskim wracałam do pracy, bo bardzo lubiłam moje życie zawodowe (naprawdę!) i miałam na to przestrzeń. Ale nie zawsze tak jest…

Tyle ile kobiet, tyle powrotów i emocji z tym związanych, bo każda z nas ten powrót przeżywa inaczej.
Czasem to lęk. Czasem złość. Czasem żal.

Rozmawiam często z kobietami, które wracają do pracy po dłuższej przerwie macierzyńskiej lub wychowawczej, i prawie zawsze słyszę to samo:
– Boje się, że nie dam rady.
– Nie wiem, czy ktoś jeszcze mnie tam potrzebuje.
– A co jeśli przegapię coś ważnego w życiu mojego dziecka?
– Nie wiem, czy jeszcze coś potrafię.
– Nie mam doświadczenia.
– Kto mnie teraz zatrudni, skoro tyle czasu nie pracowałam?

I wiesz co? To normalne. Ten strach nie oznacza słabości. On świadczy o tym, jak bardzo Ci zależy.

Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim.

Zamiast myśleć o tym jako o „powrocie”, spróbuj pomyśleć o tym jak o nowym etapie. Jesteś inna. Twoje potrzeby się zmieniły. Twoje wartości też.
To bardzo dobry moment, żeby zastanowić się:
– Czy to, co robiłam wcześniej, wciąż mnie uszczęśliwia?
– Czy mogę pracować inaczej – elastyczniej, zdalnie, w innym wymiarze godzin?
– A może to idealny czas na zmianę branży, przekwalifikowanie się, spełnienie marzenia, które zawsze odkładałam?

Co możesz zrobić? Oto kilka propozycji.

• Porozmawiaj ze swoim pracodawcą.
• Zrób bilans swoich kompetencji.
• Nie bój się prosić o pomoc – to nie oznaka słabości, ale inwestycja w Twoje zdrowie psychiczne i rozwój.
• Znajdź społeczność, aby nie być sama.

A co, jeśli Twoja przerwa w pracy trwała kilka lat?

Czasem zostajesz z dzieckiem dłużej, nie wracasz do pracy po macierzyńskim, decydujesz się na urlop wychowawczy lub po prostu robisz sobie przerwę, by być w pełni przy rodzinie.

I wtedy powrót na rynek pracy może wydawać Ci się jeszcze trudniejszy.
Bo czas minął. Bo branża się zmieniła. Bo czujesz, że Ty się zmieniłaś.
To są bardzo realne obawy. Ale nie oznaczają, że nie masz szans. Wręcz przeciwnie – to może być Twój nowy start.

Co może Ci pomóc, gdy wracasz po długiej przerwie?

• Zrób przegląd swoich kompetencji.
• Przeanalizuj swoje wartości i potrzeby.
• Daj sobie prawo zacząć powoli.
• Zwróć się po wsparcie – nie jesteś sama.

Żadna przerwa w karierze, czy to po urlopie macierzyńskim, czy wychowawczym, nie kasuje Twojego potencjału. Nie odbiera Ci prawa do spełnienia i rozwoju zawodowego.

A teraz zdradzę Ci sekret – w tej całej sytuacji ważne jest mieć Plan na powrót.

Nie po to, by trzymać się go sztywno, ale po to, by dać sobie poczucie bezpieczeństwa, sprawczości i kontroli w tym trudnym emocjonalnie i organizacyjnie momencie.
W chaosie emocji, zmęczenia i niepewności Plan pomoże Ci uporządkować myśli. Nie musisz wiedzieć wszystkiego – wystarczy, że masz zarys.

Dzięki planowi możesz wcześniej pomyśleć o:

• opiece nad dzieckiem,
• elastycznych formach pracy,
• rozmowie z pracodawcą,
• tym, co może Cię zaskoczyć i jak się przygotować.

Bez planu łatwiej ulec presji – wrócić do pracy za szybko, na niekorzystnych warunkach albo zrezygnować z powrotu pod wpływem lęku. Plan pozwala Ci działać z głową. Gdy wiesz, czego potrzebujesz – łatwiej Ci o tym mówić.

Co może zawierać Twój plan?

• Datę, kiedy chcesz wrócić i w jakiej formie
• Potrzeby logistyczne (opieka nad dzieckiem, dojazdy)
• Możliwe trudności i pomysły na ich rozwiązanie
• Twoje cele zawodowe na najbliższy rok
• Wsparcie, którego potrzebujesz (partner, doradca, grupa mam)

 

Jeśli czujesz, że po macierzyństwie boisz się wrócić do pracy, nie wiesz, od czego zacząć, albo czujesz, że „już nie pasujesz” do tego, co było – jestem tu, by Cię wesprzeć.
Pomogę Ci krok po kroku zaplanować Twój powrót – tak, by był spokojny, świadomy i dopasowany do Ciebie.

Chętnie pomogę Ci:

• znaleźć rozwiązanie dopasowane do Ciebie,
• odbudować Twoją wiarę w siebie,
• stworzyć bezpieczny plan na przyszłość, w której będzie miejsce i na macierzyństwo, i na Twój zawodowy rozwój.

 

Napisz do mnie. Porozmawiajmy.
Zrób pierwszy krok – dla siebie.