MENTORING

​Kamila nie lubiła swojej pracy i od dłuższego czasu próbowała znaleźć miejsce, w którym będzie czuła się spełniona. Jej CV było naprawdę starannie przygotowane i za każdym razem, gdy wysyłała aplikację, była zapraszana na rozmowę rekrutacyjną! Niestety, gdy przychodził dzień rozmowy, Kamila nie potrafiła zebrać się na odwagę, by pójść. Rezygnowała przekonana, że nie jest wystarczająco dobra, by tę pracę zdobyć.

Po wielu miesiącach prób, walki ze stresem i hamującymi przekonaniami, nie wiedząc, co robić dalej, Kamila zgłosiła się do mnie na konsultację.

Na pierwszym spotkaniu szybko okazało się, że problem nie leży w jej umiejętnościach czy doświadczeniu, ale we własnych przekonaniach na swój temat. Kamila miała wiele negatywnych myśli, które blokowały jej postęp.

Nie jestem wystarczająco dobra.

Nie zasługuję na sukces.

Na pewno mnie odrzucą.

– to tylko niektóre z przekonań, które podkopywały jej pewność siebie.

Zaproponowałam Kamili proces mentoringowy, który miał na celu nie tylko odpowiednie przygotowanie jej do rozmów kwalifikacyjnych, ale przede wszystkim wzmocnienie jej pewności siebie i transformację negatywnych przekonań we wspierające i odbudowujące poczucie sprawczości.

Kamila początkowo liczyła na szybkie rezultaty, jednak kompleksowy proces mentoringowy wymaga czasu i cierpliwości. Proces mentoringowy to kilka sesji, podczas których pracowałyśmy nad podejmowaniem trudnych decyzji  oraz wewnętrznymi blokadami. Razem z Kamilą analizowałyśmy możliwości i wspólnie pracowałyśmy na wzmocnieniem jej pewności siebie. Pracowałyśmy na tym, co powstrzymywało ją przed pójściem na rozmowę rekrutacyjną, jakie lęki, przekonania lub nawyki stały na drodze do jej sukcesu. W procesie mentoringowym skupiałyśmy się na identyfikacji i transformacji tych blokad.

Z czasem Kamila zaczęła dostrzegać zmiany. Zwiększyła się jej pewność siebie, a negatywne przekonania stopniowo traciły na sile. Na jednej z naszych sesji Kamila  przyznała, że czuje się gotowa, by stawić czoła rozmowie kwalifikacyjnej w swoim wymarzonym miejscu pracy.

Pytania poniżej pomogą Ci zidentyfikować obszary, w których wsparcie mentora może być szczególnie pomocne:

Czy masz trudności z podejmowaniem ważnych decyzji w swoim życiu?  TAK / NIE

Czy często czujesz, że wątpliwości i lęk powstrzymują Cię przed działaniem?  TAK / NIE

Czy doświadczasz stresu, który negatywnie wpływa na Twoje codzienne funkcjonowanie?  TAK / NIE

Czy czujesz, że utknęłaś w swojej karierze i nie wiesz, jak zrobić kolejny krok naprzód?  TAK / NIE

Czy masz problemy z wyznaczaniem i osiąganiem swoich celów?  TAK / NIE

Czy często zmagasz się z wewnętrznymi przekonaniami, które Cię ograniczają?  TAK / NIE

Czy czujesz, że brak pewności siebie powstrzymuje Cię przed realizacją swoich marzeń?  TAK / NIE

Czy masz trudności z zarządzaniem czasem i priorytetami w swoim życiu?  TAK / NIE

 

Jeśli na większość z tych pytań odpowiedziałaś(eś) twierdząco, to chętnie pomogę Ci w ich przepracowaniu i osiągnięciu pozytywnych efektów.

W czym dokładnie mogę Ci pomóc jako MENTORKA:

  • pomogę Ci w pracy nad wzmocnieniem pewności siebie oraz wiary w Twoje umiejętności,
  • wspólnie popracujemy nad poczuciem własnej wartości, które jest podstawą do pewnego i samodzielnego działania np. zmiany pracy, rozmowa rekrutacyjna, awans,
  • pomogę Ci w transformacji negatywnych przekonań, blokad, trudności, stosując odpowiednie narzędzia mentoringowo-coachingowe,
  • pomogę Ci zdefiniować cel i plan działania, wspólnie określimy co chcesz osiągnąć i jakie kroki podjąć, aby osiągnąć zaplanowany cel,
  • pomogę znaleźć rozwiązanie problemów w trudnych sytuacjach zawodowych lub zapobiegając wypaleniu zawodowemu,
  • na bazie naszych sesji popracujemy na umiejętnościami interpersonalnymi, komunikacyjnymi,
  • pomogę w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach,
  • podzielę się moim doświadczeniem i wiedzą, aby zainspirować Cię do własnych odkryć i rozwiązań.

Co zyskasz dzięki SESJOM MENTORINGOWYM ze mną:

  • podniesiesz samoświadomość i pewności siebie zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym,
  • wsparcie w Twojej trudnej sytuacji zawodowej, pomoc w znalezieniu rozwiązania problemów i zapobiegnięciu wypaleniu zawodowemu,
  • ustalisz realny, ale też ambitny cel zawodowy, dzięki czemu zyskasz jasność i pewność w swoich dalszych działaniach,
  • szybciej znajdziesz w sobie siłę oraz motywację do dokonania zmian i podjęcia konkretnych działań zawodowych,
  • skonstruujesz plan rozwoju zawodowego i przemyślisz swoją ścieżkę kariery, co wpłynie pozytywnie na osiągnięcie Twojego sukcesu zawodowego.
  • dokonasz transformacji negatywnych przekonań i trudności, przez co podejmiesz konkretne kroki prowadzące do realizacji Twoich zawodowych celów.
  • zwiększysz efektywność i skuteczności swoich działań, co wpłynie pozytywnie na Twoje osiągnięcia.
  • otrzymasz konkretne wsparcie i motywację do działania nawet w trudnych chwilach.

Dlaczego warto skorzystać z SESJI MENTORINGOWYCH, które Ci oferuję?

  • Pracujesz nad rozwojem osobistym lub zawodowym.
    Mentoring pozwoli Ci na głębsze zrozumienie siebie, swoich przekonań i wzorców myślowych. Sesja pomoże Ci odkryć, co faktycznie motywuje Twoje działania, a także zidentyfikować, jakie przekonania mogą Cię ograniczać.
  • Chcesz przełamać mentalne blokady.
    Mentoring jest świetnym narzędziem do rozpoznawania i przełamywania mentalnych blokad, które uniemożliwiają Ci osiągnięcie celów. To okazja, aby przepracować konkretne trudności i znaleźć sposób na ich przezwyciężenie.
  • Masz trudności z podejmowaniem trudnych decyzji.
    Sesja mentoringowa pomoże w pracy nad zyskaniem pewności siebie, co ułatwi Ci podejmowanie właściwych działań. Często wątpliwości i niepewność wynikają z ukrytych przekonań lub obaw. Pomogę Ci je zidentyfikować, a to przełoży się na umiejętność podejmowania decyzji.
  • Chcesz długotrwałych zmian.
    Mentoring koncentruje się na wprowadzaniu trwałych zmian, a nie tylko krótkoterminowych rozwiązań. Dzięki temu możesz przekształcić swoje przekonania i nawyki, co przyniesie pozytywne rezultaty w dłuższej perspektywie.
  • Chcesz lepiej rozumieć siebie.
    W trakcie sesji mentoringowej zyskasz większą samoświadomość, co jest kluczem do świadomego i spełnionego życia. Zrozumienie swoich emocji, myśli i reakcji umożliwi Ci lepsze zarządzanie nimi na co dzień.
  • Szukasz motywacji i inspiracji.
    Mentoring może być źródłem motywacji i inspiracji do działania. Jako Twój mentor pomogę Ci zobaczyć nowe możliwości i zmotywuję Cię do podjęcia kroków, które wcześniej wydawały się trudne i niemożliwe.

 

Jestem certyfikowaną mentorką, w procesie mentorskim dzielę się moją wiedzą, własnym doświadczeniem, które wesprze Cię w osiągnięciu celu zawodowego. Fundamentem każdej sesji jest rozmowa, uważność na problem, z którym przychodzisz, towarzyszenie Ci w Twojej zmianie zawodowej na każdym etapie procesu mentoringowego.

Korzystam z nowoczesnych narzędzi mentoringowo-coachingowych, dostosowanych do indywidualnych potrzeb klientki. Warto skorzystać z sesji mentoringowych ze mną, ponieważ przyniosą Ci one wiele korzyści, przede wszystkim w rozwoju Twojej kariery, co przyczyni się do szybszego i aktywnego rozwoju zawodowego.

Mentoring pomoże Ci zwiększyć pewność siebie i wiarę we własne możliwości, co przekładać się będzie na pozytywne osiągnięcia. Rozwiniesz swoje kompetencje zawodowe. Będziesz pewna siebie i zdeterminowana do działania.

Nie czekaj biernie, aż coś się w Twoim życiu zawodowym zmieni. Samo nic się nie zrobi!

Działaj, dlatego już teraz umów się na sesję wstępną. Zapraszam!

Jak wygląda nasza współpraca w ramach
PROCESU MENTORINGOWEGO?

  1. Umawiasz się na sesję wstępną (ma na celu wzajemne poznanie, nawiązanie relacji i współpracy między mentorem a mentee oraz zdecydowanie o rozpoczęciu procesu mentoringowego). Na początku współpracy ustalamy konkretne cele, które chcesz osiągnąć. Cele te mogą być związane z rozwojem zawodowym lub osobistym, przełamaniem pewnych barier czy podjęciem kluczowych decyzji. Cel jest jasno określony, aby każda sesja była ukierunkowana na osiągnięcie konkretnych rezultatów.
  2. Sesje mentoringowe.
    Sesje w trakcie procesu mentoringowego są regularne, odbywają się w odstępach tygodniowych lub 3-4 tygodniowych, w zależności od potrzeb i dostępności. Na sesjach omawiamy postępy, napotykane trudności oraz wprowadzamy nowe strategie, które pomogą Ci iść naprzód. Jest r czas na refleksję nad tym, co działa, a co wymaga poprawy.
    Czas trwania sesji od 1 godziny do 1,5 godziny.
    Sesje mentoringowe mogą odbywać się stacjonarnie lub online.
  3. Zadania między sesjami.
    Aby wzmocnić efekty sesji, często otrzymujesz konkretne zadania do wykonania między spotkaniami. Mogą to być np. refleksje nad określonymi tematami, próby nowych strategii działania, czy prowadzenie dziennika postępów. Zadania te mają na celu utrwalenie nowych nawyków i pogłębianie samoświadomości.
  4. Podsumowanie i ewaluacja.
    Po zakończeniu cyklu sesji dokonujemy wspólnie podsumowania całego procesu, oceniamy osiągnięte cele i omawiamy, jakie kroki warto podjąć dalej. To moment na refleksję nad tym, jak mentoring wpłynął na Twoje życie i co możesz dalej robić, aby kontynuować rozwój.

Opinie

Dziękuję Ci, Karolino, za proces mentoringowy, który okazał się kluczowy w moim rozwoju zawodowym. Twoja wiedza i doświadczenie były dla mnie nieocenionym wsparciem. Szczególnie cenię pracę z krytykiem wewnętrznym, która pomogła mi dostrzec i docenić moje mocne strony oraz skuteczniej radzić sobie z wewnętrznymi ograniczeniami.

Polecam tę formę wsparcia każdemu, kto potrzebuje profesjonalnego, a zarazem pełnego zrozumienia podejścia. Karolina to osoba, która potrafi nie tylko słuchać, ale przede wszystkim zainspirować do działania i odkrywania swojego potencjału.

Basia

​Karolino, dziękuję Ci za wsparcie i inspirację podczas naszej współpracy. Dzięki procesowi, który poprowadziłaś z pełnym profesjonalizmem, przepracowałam swoje ograniczające przekonania, które od lat blokowały mnie przed sięganiem po więcej.

Twoje podejście pomogło mi uwierzyć w moje kompetencje i wartość, jaką wnoszę jako profesjonalistka. Zyskałam odwagę, by zacząć szukać pracy na kierowniczym stanowisku – coś, o czym wcześniej nawet nie myślałam. Polecam Cię wszystkim, którzy potrzebują mentora z pasją, empatią i ogromnym doświadczeniem.

Joanna M.

Cennik

Czy czujesz się zagubiony w swojej karierze lub życiu osobistym? Potrzebujesz wsparcia i profesjonalnego doradztwa? Sesja mentoringowa jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie!

WSTĘPNA
SESJA
MENTORINGOWA

Koszt spotkania: 300 zł

Czas trwania: 60 minut

więcej informacji

Sesja wstępna – pierwszy krok do Twojej zmiany

Sesja wstępna to niezwykle ważny moment naszej współpracy. To tutaj zaczyna się Twoja droga do zmiany, rozwoju i osiągania celów. Podczas tego spotkania będziemy miały/mieli okazję się poznać, nawiązać relację opartą na zaufaniu i stworzyć solidne fundamenty dla dalszej pracy.
Na sesji wstępnej skupimy się na Tobie – Twoich potrzebach, blokadach i wyzwaniach. Wspólnie określimy konkretny i realny cel, który stanie się punktem wyjścia dla całego procesu mentoringowego.

Umów się na sesję jeśli:

  • Pracujesz nad własnym rozwojem zawodowym.
  • Chcesz przepracować ograniczające przekonania.
  • Brakuje Ci odwagi do podejmowania trudnych decyzji.
  • Chcesz dokonać zmiany, ale brakuje Ci pewności siebie.
  • Szukasz motywacji i inspiracji do zmian.

Już na pierwszym spotkaniu zobaczysz, że zmiana jest możliwa. Zaplanujesz konkretne kroki i podejmiesz działania, dzięki którym osiągniesz cel.

Sesja wstępna to nie tylko rozmowa, ale też przestrzeń, w której poczujesz się zaopiekowana/y i zrozumiana/y. To fundament naszej efektywnej współpracy, która krok po kroku przybliży Cię do realizacji Twoich marzeń i celów.

Zrób pierwszy krok już dziś – umów się na sesję wstępną i zobacz, jak wiele możesz osiągnąć! Razem rozpoczniemy proces, który może odmienić Twoje życie.

SESJA
MENTORINGOWA

Koszt spotkania: 400 zł

Czas trwania: 60 minut

więcej informacji

Każda sesja mentoringowa skupia się na konkretnych działaniach, które przybliżą Cię do zamierzonego efektu. Pomogę Ci realizować cel w sposób uporządkowany i przemyślany. W trakcie naszych spotkań możesz liczyć na moje pełne zaangażowanie, wskazówki oraz praktyczne narzędzia.

Podczas takiej sesji, razem ze mną:

  • Zidentyfikujesz źródło swoich wątpliwości.
    Często wątpliwości i niepewność wynikają z ukrytych przekonań lub obaw. Pomogę Ci znaleźć i rozpoznać, co dokładnie powoduje Twoje obawy, co jest kluczowym krokiem do ich przezwyciężenia.
  • Zbudujesz pewność siebie.
    Praca z mentorem polega na wzmacnianiu pewności siebie poprzez poznanie i zrozumienie siebie, swojej wartości oraz wiary w siebie. Praca nad pewnością siebie sprawi, że będziesz działać odważniej.
  • Uporządkujesz swoje priorytety.
    Często trudno jest podejmować decyzje, gdy masz wiele sprzecznych myśli i emocji. Pomogę Ci uporządkować te myśli, określić priorytety i zobaczyć szerszy kontekst sytuacji, co ułatwi podjęcie właściwej decyzji.
  • Zbudujesz skuteczną strategię.
    Podczas sesji możesz nauczyć się skutecznych technik podejmowania decyzji, które zminimalizują Twoje wątpliwości i niepewności. Pomogę opracować konkretne kroki, które przełożą się na Twoje świadome i pewne działania.
  • Zmienisz perspektywę.
    Czasami kluczem do pozbycia się wątpliwości jest zmiana sposobu myślenia o danej sytuacji. Pomogę Ci spojrzeć na problem z innej perspektywy, otworzysz się na nowe możliwości i rozwiązania, o których wcześniej nie myślałaś/eś.
  • Odzyskasz kontrolę.
    Wątpliwości często wynikają z poczucia braku kontroli nad sytuacją. Pracując na sobą odzyskasz poczucie sprawczości, rozwiniesz umiejętności samodzielnego podejmowania decyzji i radzenia sobie z ich konsekwencjami.

Sesja mentorigowa to inwestycja w siebie, która przyniesie realne oraz pozytywne zmiany w Twoim życiu zarówno zawodowym jak i osobistym.

Czujesz potrzebę głębszej pracy nad sobą?

Zapraszam na SESJĘ MENTORINGOWĄ !

PROGRAM MENTORINGOWY

„PEWNA SIEBIE NA SWOICH ZASADACH –
ZAPROJEKTUJ SWOJĄ KARIERĘ”

Koszt całkowity (6 SESJI): 2100 zł

Czas trwania każdej sesji: 60-90 minut

więcej informacji

Mój autorski program mentoringowy „PEWNA SIEBIE NA SWOICH ZASADACH – ZAPROJEKTUJ SWOJĄ KARIERĘ” to cykl starannie zaplanowanych sesji, które pomogą Ci krok po kroku osiągnąć Twój zawodowy cel.

Na sesjach mentoringowych przepracujemy następujące zagadnienia:

Sesja 1: Poznanie siebie i zdefiniowanie wyzwań.
Sesja 2: Odkrywanie potencjału i silnych stron.
Sesja 3: Praca z przekonaniami ograniczającymi.
Sesja 4: Budowanie pewności siebie.
Sesja 5: Wizja przyszłości i planowanie ścieżki kariery.
Sesja 6: Działanie i utrzymanie motywacji.

Na każdej sesji skupiamy się na konkretnych działaniach, które przybliżą Cię do zamierzonego efektu czyli bycia pewną, silną i zmotywowaną. Pomogę Ci realizować cel w sposób uporządkowany i przemyślany. W trakcie naszych spotkań otrzymujesz moje pełne zaangażowanie, wskazówki i praktyczne narzędzia.

Ten proces to nie tylko wsparcie, ale także przestrzeń na refleksję, rozwój i świadome planowanie kolejnych kroków. Wspólnie przejdziemy przez wszystkie etapy, które pozwolą Ci osiągnąć to, czego pragniesz – z wiarą w siebie i z satysfakcją.

Sesje odbywają się w odstępach ok. 3-4 tygodni.
Każda sesja trwa od 1 godziny do 1,5 godziny, w zależności od Twoich potrzeb.
Cały proces jest płatny z góry (istnieje możliwość rozłożenia płatności na dwie raty).

Jeśli czujesz, że to właśnie ten moment, w którym potrzebujesz zmiany lub rozwoju, zapraszam Cię do mojego programu mentoringowego „Pewna siebie na swoich zasadach – zaprojektuj swoją karierę”

Umów się na WSTĘPNĄ SESJĘ MENTORINGOWĄ i przekonaj się, jak wiele możesz osiągnąć!

PROGRAM MENTORINGOWY

„TWOJA ŚCIEŻKA DO CELU”

Koszt całkowity (6 SESJI): 2100 zł

Czas trwania każdej sesji: 60-90 minut

więcej informacji

Mój program mentoringowy „TWOJA ŚCIEŻKA DO CELU” to cykl starannie zaplanowanych sesji, które pomogą Ci krok po kroku zaplanować Twój cel zawodowy, pokonać trudności, blokady i wewnętrzne ograniczenia, abyś osiągnęła/osiągnął swój zawodowy cel.

Przykłady zagadnień, które możemy wspólnie przepracować na sesjach mentoringowych:

  • Zmiana ścieżki zawodowej lub przygotowanie się do awansu.
  • Znalezienie balansu między życiem zawodowym a osobistym.
  • Poprawa zarządzania czasem i efektywność w pracy.
  • Określenie Twoich mocnych stron i celów zawodowych.
  • Przekształcenie pomysłów na plan działania.

Na każdej sesji skupiamy się na konkretnych działaniach, które przybliżą Cię do zamierzonego efektu. Pomogę Ci realizować cel w sposób uporządkowany i przemyślany. W trakcie naszych spotkań możesz liczyć na moje pełne zaangażowanie, wskazówki i praktyczne narzędzia.

Ten proces to nie tylko wsparcie, ale także przestrzeń na refleksję, rozwój i świadome planowanie kolejnych kroków. Wspólnie przejdziemy przez wszystkie etapy, które pozwolą Ci osiągnąć to, czego pragniesz – z wiarą w siebie i z satysfakcją.

Sesje odbywają się w odstępach ok. 3-4 tygodni. 

Każda sesja trwa od 1 godziny do 1,5 godziny, w zależności od Twoich potrzeb. Cały proces jest płatny z góry (istnieje możliwość rozłożenia płatności na dwie raty).

Program mentoringowy „Twoja ścieżka do celu” standardowo składa się z 6 sesji, ale zawsze mogę dostosować ich ilość do Twoich indywidualnych potrzeb oraz tego, w jakim czasie i co chcesz osiągnąć. Możesz zdecydować się na krótszy lub dłuższy proces – wszystko zależy od Ciebie i Twojej sytuacji.

Jeśli czujesz, że to właśnie ten moment, w którym potrzebujesz zmiany lub rozwoju, zapraszam Cię do mojego programu mentoringowego „Twoja ścieżka do celu.”

Umów się na WSTĘPNĄ SESJĘ MENTORINGOWĄ
i przekonaj się, jak wiele możesz osiągnąć!